Blog

Artikel · 17 oktober 2025

De psychologie van de groepsride: waarom je harder traint met anderen en hoe je die energie thuis nabootst

Er is iets bijna magisch aan een volle spinningzaal: iedereen rijdt op hetzelfde tempo, de muziek drijft je voort en je voelt jezelf nét dat beetje ha...

Lees meer over De psychologie van de groepsride: waarom je harder traint met anderen en hoe je die energie thuis nabootst

Artikel · 14 oktober 2025

Zo organiseer je een spinning-marathon voor een goed doel: van planning tot registratie

Een spinning-marathon voor een goed doel is een energieke manier om je passie voor spinningfietsen te combineren met maatschappelijk engagement. Of je...

Lees meer over Zo organiseer je een spinning-marathon voor een goed doel: van planning tot registratie

Artikel · 10 oktober 2025

Herstel hacks: zo herstel je sneller na een zware spinningsessie

Na een zware spinningsessie voel je het vaak direct: vermoeide benen, gevoelige spieren en soms een stijf lichaam dat je liever niet wilt aanraken. Sn...

Lees meer over Herstel hacks: zo herstel je sneller na een zware spinningsessie

Artikel · 7 oktober 2025

Spinning en vetverlies: realistische verwachtingen, veelgemaakte valkuilen en hoe je écht resultaten boekt

Spinning is een populaire en efficiënte manier om calorieën te verbranden, conditie op te bouwen en je benen sterker te maken. Veel mensen beginnen me...

Lees meer over Spinning en vetverlies: realistische verwachtingen, veelgemaakte valkuilen en hoe je écht resultaten boekt

Artikel · 3 oktober 2025

Mindful spinning: zo combineer je intervaltraining met ademhaling en focus voor betere prestaties

Mindful spinning combineert de intensiteit van intervaltraining met bewuste ademhaling en aandacht — een aanpak die prestaties verbetert zonder dat je...

Lees meer over Mindful spinning: zo combineer je intervaltraining met ademhaling en focus voor betere prestaties

Artikel · 30 september 2025

Zo houd je je spinningfiets als nieuw: de onderhoudschecklist die je écht moet volgen

Een spinningfiets is een investering in je gezondheid en enthousiasme voor indoor cycling. Net als bij een auto of ander fitnessapparaat bepaalt regel...

Lees meer over Zo houd je je spinningfiets als nieuw: de onderhoudschecklist die je écht moet volgen

Artikel · 26 september 2025

Abonnement op je spinningfiets: wat krijg je, wat betaal je en hoe kies je slim

Een abonnement op je spinningfiets wordt steeds vaker het uitgangspunt voor mensen die thuis serieus willen trainen. In plaats van alleen een losse fi...

Lees meer over Abonnement op je spinningfiets: wat krijg je, wat betaal je en hoe kies je slim

Artikel · 23 september 2025

Spinning en je menstruatiecyclus: zo pas je trainingen aan voor meer kracht en minder klachten

Menstruatie beïnvloedt veel aspecten van je lichaam: energieniveau, pijnervaring, vochtbalans en zelfs kracht. Voor wie regelmatig op de spinningfiets...

Lees meer over Spinning en je menstruatiecyclus: zo pas je trainingen aan voor meer kracht en minder klachten

Artikel · 19 september 2025

Zo bouw je een 30-dagen spinchallenge die je motivatie echt vasthoudt

Een goed ontworpen 30-dagen spinchallenge is meer dan 30 losse trainingen achter elkaar: het is een plan dat progressie, variatie en motivatie combine...

Lees meer over Zo bouw je een 30-dagen spinchallenge die je motivatie echt vasthoudt